コラム

2016-04-22

囲碁将棋ダイエット!?

こんにちは!

今週末はお店のそばの舞鶴山山頂にて
「人間将棋」が行われます!



いま、囲碁界でも井山裕太本因坊(26)が
タイトル7冠を達成し話題です。

僕自身、囲碁はできませんし
まったく詳しくありませんが、
囲碁には7つのプロの大会タイトルがあり、
7大タイトルができてから40年の間、
最高は五冠で七冠というのは
まさに前人未踏なのだそうです!



どれだけすごいのか例えようがないのですが
とにかくすごい事のようです!

囲碁ってきっとすごい頭を使うんでしょうね~。


実は、
囲碁将棋界では有名な話らしいですが、
プロは一局(一試合)で体重が2~3キロ減る人も
少なくないそうです(@_@)!

たちばなや薬局で
「代謝アップサポート」
として売れている人気のサプリメント、



“キラリスALA”の
ALA(アミノレブリン酸)の研究の第一人者で、
「体温を上げると健康になる」の著者、齋藤真嗣医師によると、



『脳はエネルギー源として、99%糖分を必要とします。
アフリカのブッシュマンは、飢餓に耐えるため必要なとき、
内臓脂肪を分解し、糖分にまで変換して、
脳にエネルギーを供給します。

それが先進国では、明らかな食べ過ぎと、
運動不足が原因で、内臓脂肪が過剰に蓄積し、
それが将来的にがんや高血圧の元凶になるという
ことが解明されたのです。

ふだん仕事をしている時に使う脳と、
大会で緊迫した状況で囲碁をする時とでは、
エネルギー消費がぜんぜん違うんですね。

囲碁は、中盤の重要な局面に達したときには、
状況によっては数百手先を読むこともあります。

常に碁盤全体を視野に入れ、
たとえ劣勢な状況であっても、
冷静に戦況を把握することが大切。

俯瞰像をとらえた戦略的思考を鍛えるには、
最高の趣味だと思います。

それだけ脳を使えば、内臓脂肪がどんどん
消費されていくのが感きますよ(笑)。』

とのこと。



現代は便利な物ばかり。
ボタン一つでいろんなことができちゃいますね。

運動量だけでなく脳を使う時間も
減っているのかも…。

囲碁を趣味にしてみるか…(^-^;

ちょっと生活を見直してみたいです。

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