コラム

 公開日: 2016-04-14  最終更新日: 2016-05-13

○○で脂肪肝を予防?!

こんにちは!

今日は「オレンジデー」なんですって!

ご存知でしたか??



「オレンジデー」とは、
2月14日のバレンタインデーで
愛を告白し、

3月14日のホワイトデーで
その返礼をした後で、

4月14日の今日に
その二人の愛情を確かなものとする日

らしいですよ!


オレンジといえば、実はオレンジには
体内の脂肪の流れを良くするといわれる
「イノシトール」という成分が多く含まれています。

この「イノシトール」は
『抗脂肪肝ビタミン』
とも呼ばれていて、

余分な脂肪が肝臓に蓄積されるのを防ぐ働きをするので、
脂肪肝予防にも役に立つと言われていたり、
内臓脂肪を落とす効果もあると期待されています。



脂肪肝を予防するのに
1日に必要なイノシトールの量には幅がありますが、
オレンジを1日2個程度摂るのが良いとか。


効率よく摂れるのはオレンジジュース。



しかし、同じ100%でも
「濃縮還元タイプ」と「ストレートタイプ」が
あるのをご存知ですか??

「濃縮還元」とは
搾った果汁から水分を飛ばして
4~6倍程度まで濃縮して冷凍保存しておき、
使うときに再び水を加えて元の濃度に戻すという製法。



保管費や運搬費が安く済むという利点があり、
素晴らしい企業努力によって消費者にも安価で提供できます。


しかし、天然に含まれる香りや
ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素が失われてしまうので、
天然に比べると栄養価は低くなります。

そのため、あとからビタミンCや香料などを添加して販売します。



栄養価から考えると100%とは言い難いですね
(;´Д`)

やっぱり、食べ物は「加工品」より
そのものの「天然物」を摂った方が身体の素になります!

脂肪肝を気にしてオレンジジュースを選ぶときは、
少々高価ですが、パッケージの裏を見て
「ストレートタイプ」を購入するか、
自分で絞って飲むのがおすすめです
(^_-)-☆

ご参考にしてください!

この記事を書いたプロ

株式会社 たちばなや薬局 [ホームページ]

薬剤師 新関多津弥

山形県天童市三日町2-5-3 [地図]
TEL:023-653-2124

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
新関多津弥 にいぜきたつや

薬剤師の立場から『本当の健康』を伝えていきたい(1/3)

 「薬屋の立場で言うのも何なんですが、薬を飲み続けることが本当の健康ではありません。私達は薬の長所・短所も知っています。当店では処方箋も受けていますが、お薬が減る方はめったにいらっしゃいません。むしろ、何かにつけてお薬が増えていくばかり。風...

新関多津弥プロに相談してみよう!

山形新聞社 マイベストプロ

薬の処方だけでなく『本当の健康』について何でも相談できる薬局

会社名 : 株式会社 たちばなや薬局
住所 : 山形県天童市三日町2-5-3 [地図]
TEL : 023-653-2124

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

023-653-2124

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

新関多津弥(にいぜきたつや)

株式会社 たちばなや薬局

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

あなたも参加したくなる!第4回子宝セミナー参加者の嬉しい感想♪

平成25年5月18日(土)に開催した 「第四回子宝セミナー」の参...

参加者の皆様
  • 女性 
  • 参考になった数(3

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
精子にも旬がある?
イメージ

上野動物園のパンダのシンシンの出産の話題が盛り上がってますね。大人のバンダはあんなに大きいのに...

[ 子宝のお話 ]

7/8(土)伝説の「子宝セミナー」再び!
イメージ

◎妊娠したいと思ってから、1年以上妊娠しない◎不妊治療を受けようか迷っている◎不妊治療を受けているが、なか...

[ イベント情報 ]

歌丸さん司会引退!”楽”と”楽しい”は違う。
イメージ

こんにちは!今日は肌寒く感じますが明日は30度近くになるそうですね(@_@)!体調管理に気を付けましょう!...

[ 話のネタになる話。 ]

昭和の食事最強説?!
イメージ

昨日の昭和の日はDKW(DAIGO&KEIKO&WEDDING)が行われたのですが、昨日のコラムで伝えしたように僕の後...

[ 痩せるお話 ]

馬肉って身体にいいの!?
イメージ

こんにちは!本日は、修行先が一緒だった山形県民の後輩の結婚式のため長井市のお邪魔させていただきま...

[ 身体のためになるお話 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ