コラム

 公開日: 2016-03-26  最終更新日: 2016-05-13

買い過ぎ防止は、デブ防止!

こんにちは!

北海道新幹線が開業しましたね!



北海道にお出かけの予定は
ありますか??

新幹線といえば
先日、山形新幹線のカリスマ販売員
斎藤泉さんのお話を聞く機会がありました。



カリスマだけあって
平均的な販売員の4倍を売り上げる斎藤さん。

4倍売り上げるわけですから
カートも必然的に重くなり、
その重さは120キロくらいになるそうです(@_@)!


押しているだけで痩せちゃいそうですが、

あなたの普段のお買物は
あんまりカートにパンパンに
詰めない方がいいかもしれませんよ。





ここで、普段のお買物の
【買い過ぎを防止する方法】
をご紹介しますね!

買い過ぎ防止はダイエットにもつながりますので、
きちんと読んで実践しましょう(^_-)-☆


その1、空腹時は避ける。
これは基本。
お腹が空いていてはどれも
美味しそうに見えてつい買い過ぎに
(^^ゞ

その2、買物リストを作る。
買う物を決めずに行くと、
余分な物を買ってしまいがち

その3、歩いていく。
お近くへの買い物は歩いて。
車で行った場合は、
駐車場は店舗からなるべく
遠い場所に停めましょう!

その4、カートは使わない
カートでなくカゴを持ってお買物を。
カートは軽く感じてしまい
余計に買ってしまいます

その5、買うのは「食材」を。
なるべく野菜やお肉、魚などの
「食材」を買うようにしましょう。
インスタントラーメンやお菓子などの
保存がきくものが家にあると
ついつい手が伸びてしまいます
(>_<)

いかがでしょうか?


ちょっとした工夫で
経済的にも健康的にもgood!

お試しあれ!

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株式会社 たちばなや薬局 [ホームページ]

薬剤師 新関多津弥

山形県天童市三日町2-5-3 [地図]
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